Hold information

Hold information

Body*Soul*Flow - foråret 2019

 

 

Undervisning vil foregå i den gamle stationsbygning i Kværndrup, Banepladsen 2.

 

Mænd er lige så velkomne som kvinder :-D

 

Medbring gerne underlag, et tæppe/håndklæde og vand.

Der vil være nogle yogamåtter, tæpper og yogapuder på stedet hvis du ikke selv har/har glemt - og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i og medbringe en drikkedunk (og hvis der er andet du har behov for).

 

Tilmelding skal ske på mail@mindful-training eller mobil 31620020. Betaling til mobilepay 90270.

Din plads er først sikret når betaling er modtaget

 

Jeg glæder mig til at se dig til en blid start på en ny sæson ♥

 

 

Ønsker du at sikre dig en plads bedes du kontakte mig her og husk også at skriv hvilket hold du gerne vil på!!

 

Du vil herefter modtage en faktura og så snart betaling er modtaget er du tilmeldt.

 

Er du i tvivl om, hvorvidt pilates m/Effekt er noget for dig så er det muligt at købe en prøvetime til

80,- kr. som modregnes ved tilmelding til hold.

 

Pga. begrænset antal pladser bedes du kontakte mig på mobil 31620020 eller mail@mindful-training.dk hvis du vil sikre dig en prøvetime.

OVERBLIK



Onsdage fra kl. 17-18.30

* 4 gange fra 20/3 til og med 10/4, pris 300 kr.

* 5 gange fra 24/4 til og med 22/5, pris 375 kr. samt
* 4 gange fra 5/6 til og med 26/6 , pris 300 kr.

 

Tirsdage fra kl. 17.-18.30 

* 4 gange i perioden 19/3-9/4, pris 300 kr. og herefter mulighed for ny periode

* 5 gange i perioden 23/4-21/5, pris 375 kr.


 

Lørdags Body*Soul*Flow
d. 30/3 samt 13/4 fra kl. 8.30-10


Har du for travlt i hverdagen til at være med på et hold kan du give dig selv lidt lørdags-egen-omsorg ♥


Det foregår i den gamle stationsbygning, Banepladsen 2 i Kværndrup - og prisen er 80 kr. pr. gang der kan betales kontant eller mobilepay til 90270.


Der kræves INGEN forkundskab ♥ og mænd er lige så velkomne som kvinder :-D

LIGE FOR TIDEN ER DER INGEN KUNDALINI HOLD.....


Kundalini betyder ”opmærksomhed”/sjælens energi  - og er betegnelsen for den livskraft/livsenergi, som findes i os alle.


Målet i Kundalini Yoga, er at finde den indre sandhed, som gør,

at du kan handle (fra et neutralt standpunkt) i stedet for at reagere (fra ego´et) på enhver given situation.


Ved hjælp af kraftfulde muskeløvelser, meditationer, åndedrætsteknikker og mantra, stimuleres og afbalanceres vores livskraft og elimineringskraft, vores højre og venstre side/hjernehalvdel – og dermed opnår vi de bedste betingelser for at arbejde med netop Kundalini energien.


Kundalini yoga er ikke perfektionisme i den enkelte øvelse – det er sammensætningen af øvelser, der gør forskellen, da hver øvelse øger effekten af den forrige - og du vil bl.a. opnå et mere udholdende nervesystem, bedre fordøjelse og ilt-optag samt hormonel balance, som tilsammen i simple vendinger betyder en bedre basis for det ”lykkelige liv”.


Mindful-training

Banepladsen 2

(den gamle stationsbygning)

5772 Kværndrup, DK

Liv Siri Satya Hellesen

Din certificerede underviser

Mobil: 3162 0020

E-mail: mail@mindful-training.dk

CVR 36575638

Mobilepay 90270